تقویت حافظه ویادگیری
تقویت حافظه و یادگیری
نکات زیر برای تقویت حافظه و یادگیری مؤثر پیشنهاد می شود:
1- برنامه ریزی دقیق تحصیلی که این برنامه ریزی باید سخت گیرانه نباشد، جبرانی
داشته باشد و با توجه به اهمیت متن درسی اولویت بندی شده باشد.همچنین در این
برنامه ریزی ورزش و تفریحات و ویژگی های دوره سنی مانند خواب به موقع در نظر گرفته
شود.
2- یادگیری مفهومی و نه طوطی وار شما باید علوم را با زندگی واقعی خودتان پیوند
دهید.
3- اهدافی را برای مطالعه ترسیم کنید.
4- پیوسته مطالعه نکنید و سعی کنید نیم ساعت مطالعه یک ربع استراحت داشته باشید و
در این استراحت افکار مزاحمی که در نیم ساعت مطالعه به ذهنتان می آمد و شما آن را
یاد داشت می کردید را در وقت استراحت آنان را بررسی کنید.
5- استفاده از مواد قندی مانند مویز و خشکبار طبیعی به سرعت یادگیری تان کمک می
کند.
6- سعی کنید مواد مطالعه را به همدیگر در ذهنتان ربط دهید و فایل بندی کنید و از
اندوخته کردن اطلاعات جور واجور خود داری کنید.
7- روش ها تمرکز به منظور اندوخته کردن صحیح اطلاعات را یاد بگیرید زیرا اگر هنگام
اندوخته کردن مطالب تمرکز نداشته باشید پردازش و بازیابی ناقص خواهد بود و شما آن
را فراموشی و یا ضعف حافظه خواهید نامید.[1]
پی نوشت :
1. سایت گفتگوی دینی دات کام، انجمن مشاوره
